登录
侵权投诉
首页
男性健身视频教程
女性健身视频教程
器械后束划船健身视频教程-后束三角肌锻炼
2个月前
男性器械
器械后束划船
新手训练视频教程
1
胸部贴在靠垫上,掌心朝下握住手柄。
2
把肘部向后拉直,并在整个动作过程中保持肘部外展。
上一篇
配重盘式前置肩上推举机健身视频教程-前肩锻炼
下一篇
史密斯机站姿耸肩健身视频教程-斜方肌锻炼