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药球伐木式投掷健身视频教程-腹斜肌锻炼
2个月前
女性药球
药球伐木式投掷
初学者训练视频教程
1
侧身站在墙边。
2
将药球横摆过身体,然后向墙面投掷,让它反弹。
3
接住后在另一侧重复抛掷。
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