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壶铃侧弓步健身视频教程-臀部锻炼
2个月前
女性壶铃
壶铃侧弓步
中级训练视频教程
1
将壶铃握于身前。
2
向侧跨步,弓步下沉,让壶铃落在双腿之间。
3
推开,回到起始位置。重复。
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