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壶铃凳上手腕伸展健身视频教程-前臂锻炼
2个月前
女性壶铃
壶铃凳上手腕伸展
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1
双手掌心向下各握一只壶铃,将前臂横放在长凳上。
2
先将手腕完全屈曲,然后完全伸展。
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