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壶铃单臂前架侧弓步健身视频教程-臀部锻炼
2个月前
女性壶铃
壶铃单臂前架侧弓步
中级训练视频教程
1
将壶铃置于前架位并保持。
2
向侧面跨步,做弓步。
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