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站姿颈部前屈健身视频教程-颈部锻炼
2个月前
男性拉伸
站姿颈部前屈
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1
将肩胛向后收,远离耳朵,背部挺直。
2
收下巴,向前低头,背部保持挺直,不要圆背。
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