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缆绳腰带提踵健身视频教程-小腿锻炼
2个月前
女性绳索训练
缆绳腰带提踵
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1
佩戴负重腰带,并将快挂扣连接到链条/带子上。
2
后退几步,挺直站好。踮起脚尖,保持1拍。
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