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有氧划船(仅用腿部)健身视频教程-臀部锻炼
2个月前
男性有氧训练
有氧划船(仅用腿部)
初学者训练视频教程
1
将双脚牢牢绑好。
2
在屈伸髋部和膝盖时保持双臂伸直。
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