有氧划船(仅用腿部)健身视频教程-臀部锻炼

有氧划船(仅用腿部)

将双脚牢牢绑好。
在屈伸髋部和膝盖时保持双臂伸直。

有氧划船(仅用腿部)健身视频教程-臀部锻炼 - 小练场

Powered by 小练场网络