靠墙肩部屈曲拉伸健身视频教程

靠墙肩部屈曲拉伸

面向墙站立。
将手臂举过头顶并贴在墙上,大拇指朝后方。
将手臂向上滑动,向墙靠拢以加深拉伸。

靠墙肩部屈曲拉伸健身视频教程 - 小练场

Powered by 小练场网络