登录
侵权投诉
首页
男性健身视频教程
女性健身视频教程
站立颈部旋转健身视频教程-颈部锻炼
2个月前
男性恢复
站立颈部旋转
新手训练视频教程
1
将肩胛向后收,远离耳朵,背部挺直。
2
将头左右旋转,保持肩部放松,不要耸肩。
上一篇
坐姿尺神经牵张健身视频教程-二头肌锻炼
下一篇
坐姿提踵健身视频教程-小腿锻炼