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坐姿胫前肌抬举健身视频教程-胫骨前肌锻炼
2个月前
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坐姿胫前肌抬举
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1
坐在箱子或长凳上,将脚跟放在踏板或杠片上。
2
将脚趾朝天花板方向抬起。
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