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悬垂健身视频教程-前臂锻炼
2个月前
男性徒手训练
悬垂
初学者训练视频教程
1
双手正握单杠,掌心朝前。
2
双臂完全伸直悬挂。
3
按推荐时间保持姿势,收紧核心。
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