体重窄握倒挂弯举健身视频教程-二头肌锻炼

体重窄握倒挂弯举

双手窄握杠铃。双脚着地。
肘部屈曲,将身体向横杆拉近。

体重窄握倒挂弯举健身视频教程-二头肌锻炼 - 小练场

Powered by 小练场网络