剪刀腿健身视频教程-腹肌锻炼

剪刀腿

仰卧,双手放在臀部下方或撑在地面以获得支撑。
抬起双腿离地,交替做剪刀式交叉摆动。

剪刀腿健身视频教程-腹肌锻炼 - 小练场

Powered by 小练场网络