登录
侵权投诉
首页
男性健身视频教程
女性健身视频教程
坐姿器械耸肩健身视频教程-斜方肌锻炼
2个月前
女性器械
坐姿器械耸肩
初学者训练视频教程
1
坐在器械上,双手各握住手柄。
2
把肩胛骨直接向上拉,朝天花板方向。
上一篇
器械背部伸展健身视频教程-下背部锻炼
下一篇
器械站立腿弯举健身视频教程-腿后肌群锻炼