器械腰带深蹲健身视频教程-臀部锻炼

2个月前 女性器械

器械腰带深蹲

新手训练视频教程

1

把腰带绕在腰上，把末端挂到器械上。

2

站起以解除锁定装置。下蹲时握住扶手。

3

完成一组后，复位锁定装置。

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