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站立颈部旋转健身视频教程-颈部锻炼
2个月前
女性拉伸
站立颈部旋转
新手训练视频教程
1
将肩胛向后收,远离耳朵,背部挺直。
2
将头左右旋转,保持肩部放松,不要耸肩。
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