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坐姿拉索腿屈伸健身视频教程-股四头肌锻炼
2个月前
女性绳索训练
坐姿拉索腿屈伸
初学者训练视频教程
1
使用脚踝/手腕附件。将拉索从长凳下拉出并固定在脚踝处。
2
在拉索阻力下伸直膝盖。
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