TRX分腿下蹲健身视频教程-臀部锻炼

2个月前 女性TRX

TRX分腿下蹲

新手训练视频教程

1

双手握住两条TRX吊带，向后退直到吊带绷紧。采取弓步站姿。

2

把后侧膝盖放到地面，轻轻点一下。

3

用手臂和 TRX 协助你回到起始位置。

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