TRX侧腹卷腹健身视频教程-腹斜肌锻炼

2个月前 男性TRX

TRX 侧腹卷腹

中级训练视频教程

1

将双脚放入TRX脚环，双手撑地进入平板支撑。

2

将双膝拉向右侧肘部。

3

将双腿伸回起始位置，然后将双膝拉向左肘。

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