TRX三头肌伸展健身视频教程-三头肌锻炼

2个月前 男性TRX

TRX 三头肌伸展

初学者训练视频教程

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双手握住两条TRX带，身体向前倾，带子搭在双肩上。

2

保持手肘靠近身体，然后在肘部屈伸。

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