TRX侧腹卷腹健身视频教程-腹斜肌锻炼

2个月前 女性TRX

TRX 侧腹卷腹

中级训练视频教程

1

将双脚放入TRX脚环，双手撑地进入平板支撑。

2

将双膝拉向右侧肘部。

3

将双腿伸回起始位置，然后将双膝拉向左肘。

上一篇TRX侧腹卷腹健身视频教程-腹斜肌锻炼 下一篇TRX收腹抬臀健身视频教程-腹肌锻炼