TRX深蹲健身视频教程-臀部锻炼

2个月前 女性TRX

TRX 深蹲

新手训练视频教程

1

双手握住两条TRX带，身体向远离固定点的方向倾斜。

2

屈髋屈膝，进入深蹲姿势。

3

你可以用手臂和带子协助回到起始位置。

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