TRX提踵健身视频教程-小腿锻炼

2个月前 女性TRX

TRX 提踵

新手训练视频教程

1

将 TRX 吊带放在臂下，手柄夹在腋窝里并握紧。

2

向前靠在带子上。

3

保持身体挺直，抬起脚跟离地开始做提踵。

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