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哑铃半跪单臂过顶推举健身视频教程-肩部锻炼
2个月前
女性哑铃
哑铃半跪单臂过顶推举
中级训练视频教程
1
手持一只哑铃,进入半跪姿势。
2
用力将哑铃向上推。
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