登录
侵权投诉
首页
男性健身视频教程
女性健身视频教程
壶铃划船健身视频教程-背阔肌锻炼
2个月前
女性壶铃
壶铃划船
初学者训练视频教程
1
双脚与肩同宽站立,双手各持一只壶铃。
2
从髋部折叠,保持背部挺直,将两个壶铃拉向臀部。
上一篇
壶铃前架侧弓步(双铃)健身视频教程-臀部锻炼
下一篇
壶铃银背耸肩健身视频教程-斜方肌(中背)锻炼