跪姿绳索面拉健身视频教程-后束三角肌锻炼

2个月前 女性绳索训练

跪姿绳索面拉

新手训练视频教程

1

将拉力器调到高位。使用绳索附件。进入半跪姿势。

2

将绳索中间的金属片拉到鼻梁处。

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