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坐姿上斜方肌和冈上肌拉伸健身视频教程-斜方肌锻炼
2个月前
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坐姿上斜方肌和冈上肌拉伸
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1
坐在手背上
2
挺直背部,向后收肩。
3
将头向对侧倾斜。
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