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靠凳支撑哑铃滚转弯举健身视频教程-二头肌锻炼
2个月前
男性哑铃
靠凳支撑哑铃滚转弯举
中级训练视频教程
1
将上背靠在长凳边缘。保持臀部向天花板推起。
2
先把肘部完全伸直,然后屈肘。
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